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苦手なあの人

あなたの出会いをイメージで振り返ってみませんか?

これまでの人生で、いろいろな人に出会っていろいろな出来事があったでしょう。
少し現実から離れて心に浮かぶ、人との出来事に注意を払いましょう。

あなたが、特に苦手だった人はいませんか?
もしそういう人が思いつかなかったら、苦手に近い人でもかまいません。

その人はどういう人ですか?

あなたに対してどういうかかわりをする人ですか?
もしかしたら、・・・あなたの良いところを認めようとしなかった人
あれこれ要求して困らせた人ではないですか?
関心をしめしてくれなかった人ではないですか。

あなたはその人にどういう関わりをしてきたのでしょう。
距離を置く
関係を避ける
心を開かない
・・・

苦手なその人を思い出してどういう気分になるでしょうか。
どんな感情、気分を思い出しますか?
気分が暗く落ち込む
怒りや不満
悲しみが沸いてくる
なによりもイメージを辞めたくなりませんか。

その人の目になって自分をみるとどんな自己像が浮かんできますか

そして
あなたのからだはどうなってますか
どこに緊張や不快を感じますか

苦手な人というのは必ずいるものです。もし思い浮かばなくても、心当たりはないでしょうか。
心配な目
信じてくれない態度
批判や非難の言動
裏切り
などなど。

それは人が最も避けたい言動であり態度です。
そういう扱いをされた自分を思い浮かぶのも苦痛だったでしょう。
あなたはこれからどうやってその人と関わったらいいのでしょうか。

苦手な人のことを、少し違う視点で見てみると、気が楽になることもあります。
短気な人→感情に正直で予測に甘い人
頑固な人→一本筋の通った人
傲慢な人→自信のある人
細かい人→几帳面な人
八方美人→社交的な人

そして、相手を認めて肯定的に対応することです。
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